BENEFÍCIOS DO CICLOTURISMO EM INDIVÍDUOS DE DIFERENTES IDADES DE ÂMBOS OS SEXOS

Resumo

Atualmente o ciclismo vem se destacando nos últimos anos como uma modalidade esportiva diversificada, onde abrange praticantes de todas as faixas etárias o que promove uma interação e entretenimento despertando interesse e atraindo novos praticantes. O Cicloturismo é uma atividade diferenciada que consiste em percorrer terrenos acidentados em estradas não pavimentadas e pavimentadas em determinados momentos portando obstáculos. Por meio de uma revisão de literatura o presente estudo teve como finalidade avaliar os benefícios dessa modalidade oferece aos praticantes assíduos, ou seja, que pratiquem entre duas a três vezes por semana. A mostra contou com 13 estudos publicados entre os anos de 2012 e 2014 além de dados obtidos por meio da Union Ciclistic International (UCI), pautando-se em diferentes populações brasileiras, canadenses, mexicanos e franceses. Em cada seguimento foi possível perceber as diferentes influências culturais e climáticas, fatores estes que podem influenciar diretamente na prática da modalidade. Os maiores benefícios encontrados nos diferentes estudos, relutam quanto à melhora na resposta cardiovascular e aptidão física, evidenciando um equilíbrio na composição corporal, e melhora nos gradientes de força muscular, por outro lado destacam-se também melhoras significativas quanto aos aspectos funcionais e sociais, por se tratar de uma prática em grupal, promove uma interação positiva entre indivíduos de diferentes idades e classes sociais. Assim é possível concluir que o Cicloturismo é uma modalidade do ciclismo que pode promover diversos benefícios de ordem motora, fisiológica e social, o que de acordo com Dantas (2014), a combinação desses três conceitos, pode inibir e diminuir a incidência de doenças, causando um aspecto de saúde correspondente ao que se precisa para se ter melhoras na qualidade de vida de forma integral.